不自律的人,都活成成一团混乱不堪的情绪,活着一滩毫无节制的肉

大多数人在自我约束的痛苦时期逗留的时间太长,以至于他们把痛苦视为自我约束。然而,当你最大限度地自律时,你会发现自律能带给你内心的平静和享受。

因为你知道你每天都在改变,自律已经成为深入骨髓的习惯。

我最近看到新闻说“小梅”又瘦了,但看了照片后,确实是瘦了,但还远未达到巅峰状态。

再看看杰森史坦森,他也是好莱坞的混血儿,演了67年的《速8》。

我今年51岁了,我的身材非常好。我甚至比比他小七岁的小梅看起来年轻多了。

从身体的角度来看,一个英俊的男人放纵自己,变成一个只能扮演胖叔叔的中年男人。

一个在20岁出头就开始扮演硬汉的男孩在30年后仍能保持他的硬汉性格。

为什么自律的生活就像打开一扇门,但事实上,很少有人能做到?

因为自律意味着你必须放弃,而不是全部。

正如你想保持完美的身材和健康,你必须告别垃圾食品。你不能毫无顾忌地吃麦当劳和肯德基。

就像如果你想成为一个欺负学生的人并获得奖学金,那么你的室友仍然在玩游戏并在半夜打电话,你不能如此放纵。

就像你想在毕业后有自己的事业一样,你必须在周末继续加班学习你感兴趣的领域,并且你必须拒绝同事发起的聚会。

既然你不想整天进步,也没有目标,就不要有英雄般的梦想,满足于平庸。

你应该有一个光明的未来和轻松的工作。你为什么不去天堂?

当我年轻的时候,我总是认为我想要一切。直到后来我才发现,真正强大的人知道如何从生活中减去,知道什么是不需要的,以及即使他们非常渴望也要为之奋斗。

这个世界上有太多的事情,不可能涵盖一切。你必须放弃。

但是作为一种社会动物,人类对失去的痛苦非常厌恶。

当一个人得到2000元或失去2000元时,对他的心灵影响最大的是什么?

显然,赔钱有更大的影响,那就是“相同的得失,不同的影响”。

心理学研究表明,在得失相同的情况下,“损失”的影响是“获得”的两倍。因此,人们对损失更敏感。这就是“损失厌恶”。

基于这种本性,许多人不断地被它所引导。

所以我们狼吞虎咽地吃垃圾食品,幻想拥有八块腹肌。

当我和我的室友在LOL通宵熬夜时,我希望我能在期末考试中通过所有科目的90分。

和我的同事周舟一起去KTV的时候,我希望我能在30岁之前实现财务自由。

自律,其实自律并不是那么难的事情,不仅局限于身体或时间。

更重要的是,思维方式的修正和改变。只有思维发生变化,才能在时间、精力、情绪和身体的各个方面形成“自律思维”。

自律本身就是一件艰难的事情,因为自律意味着你需要与自己的本性作斗争。

这些性质包括“懒惰”、“美味”、“贪婪”和“愤怒”.等等,这些都是对自己欲望的限制。

所以自律从来都不容易。相反,这是非常困难的。

当你的生活被“情绪”、“懒惰”和“欲望”占据时,你可能会过着混乱的生活,生活在混乱的情绪中,生活在一堆不受控制的肉中。

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